脑袋太阳穴疼一般是由于用脑过度和饮食不当等因素引起。
1、用脑过度：如果长时间不休息，过度使用大脑，脑细胞代谢产生的自由基和乳酸等有害物质就会积聚。堵塞大脑的营养通道，导致血氧含量下降、血液循环不良、头痛和脑肿胀等不适。因此平时应该注意工作和学习的强度，合理安排时间，充分休息。睡觉或闭上眼睛都可以，并尽可能深呼吸，这样可以缓解大脑的血液和氧气供应。2、饮食不当：不良的饮食习惯，营养不平衡。经常挑食或者过度饥饿，导致气血不足，都会出现太阳穴疼痛。因此应该养成良好的饮食习惯和均衡的营养，多吃鸡蛋、牛奶、核桃、鱼和其他高蛋白保护大脑的食物。
建议平时应注意作息时间规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累加重病情。
1、用脑过度：如果长时间不休息，过度使用大脑，脑细胞代谢产生的自由基和乳酸等有害物质就会积聚。堵塞大脑的营养通道，导致血氧含量下降、血液循环不良、头痛和脑肿胀等不适。因此平时应该注意工作和学习的强度，合理安排时间，充分休息。睡觉或闭上眼睛都可以，并尽可能深呼吸，这样可以缓解大脑的血液和氧气供应。2、饮食不当：不良的饮食习惯，营养不平衡。经常挑食或者过度饥饿，导致气血不足，都会出现太阳穴疼痛。因此应该养成良好的饮食习惯和均衡的营养，多吃鸡蛋、牛奶、核桃、鱼和其他高蛋白保护大脑的食物。
建议平时应注意作息时间规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丹莪妇康煎膏
深呼吸训练器
安神补脑液
