经常脑袋昏沉可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素，如贫血、颈椎病等原因引起，需根据不同病因选择一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、生理性因素
如果长时间休息不好，过度疲劳，精神紧张，压力大，可能会引起头晕、乏力等症状。建议患者要注意休息，保证充足的睡眠，可以通过听歌、看电影等方式放松心情，缓解压力。
2、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，血红蛋白浓度下降引起的一种临床综合征。贫血可能会导致大脑缺氧，从而出现头晕、乏力等症状。患者可以遵医嘱使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物辅助改善，平时可以吃一些含铁丰富的食物，如猪肉、羊肉、蛋黄等。
3、颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，可能会导致大脑缺血，从而出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B12等药物辅助改善。如果药物方式无法改善，患者可以在医院通过颈椎牵引、颈椎前路减压术等手术方式进行治疗。
除此之外，经常脑袋昏沉也可能是脑血管疾病、高血压等原因引起，患者可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
