如果晚上腿抽筋之后，早上一动就疼，这个时候可以按摩一下小腿肌肉，让小腿的肌肉得到一个适当的放松，减轻疼痛，如果长时间出现这种症状，可以在每天睡觉之前也给腿部做一下按摩，小腿抽筋虽然剧痛难忍，但是这种情况就算不去医治，也会慢慢的自愈，平时我们可以将，卧改为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的关节，为缓解疼痛，动作时要连贯，一口气完成一周中间不能停顿，经常这样，做一下锻炼，是可以有效的缓解腿抽筋出现的症状的 。
39问医生
晚上腿抽筋早上一动就疼怎么缓解？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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