颈部肌肉无力一般是因为长期对着电脑，手机等低头或保持一个姿势时间过长导致的，需要减少低头的时间，或中间活动一下颈椎，平时可以多做颈椎操，锻炼的时候不要急于求成，需要循序渐进，饮食方面要多吃含蛋白质高的食物，注意休息，不要太过劳累 。
39问医生
颈部肌肉无力怎么训练？
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2022-09-23
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