红薯干含有一种蒸发酶，这种酶很容易在胃肠道产生大量二氧化碳气体，引起腹胀、打嗝、放屁、酸吐等不适。可以试试这样吃：1、延长蒸煮时间：可以破坏红薯中的气化酶，食后就不易出现那些不适症状了。2、用红薯代替部分主食：这样既调节了口味，还能减轻或消除肠胃的不适感。3、早上或中午食用：把红薯当做加餐零食，放在早餐或午餐时吃，这样可以给肠胃充足的消化时间。
39问医生
吃多红薯干会放屁吗？
刘揆亮
消化内科
副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
三级甲等
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66
2019-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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