通常情况下，夏天产妇要科学坐月子，可以通过饮食、休息、卫生等方面进行科学调理。
1、饮食
产妇在分娩后，身体会比较虚弱，免疫力和抵抗力也会有所下降，因此在坐月子期间要注意加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果、橙子、猕猴桃等，可以为身体补充所需的营养，有助于提高身体的免疫力。同时，产妇也要注意避免吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，影响身体的恢复。
2、休息
由于产妇在分娩后，子宫可能会受到损伤，因此要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。产妇在休息时要注意采取半卧位，也可以采取侧卧位，同时要注意保持良好的睡眠环境，避免室内温度过低，以免影响身体的恢复。
3、卫生
由于产妇在分娩后，阴道可能会有恶露排出，因此要注意保持外阴清洁卫生，勤换内裤，每天使用清水清洗外阴。同时，产妇也要注意避免性生活，以免影响子宫的恢复。
除此之外，产妇也要注意情绪的调节，避免过度紧张，以免影响身体的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
龙虎人丹
肠炎宁颗粒2克
