长期地喝米汤，通常会导致肠胃消化功能的衰弱，严重者会引起腹痛、呕吐等不良反应。
米汤的营养价值比较丰富。对一些脾胃虚弱或慢性胃炎的人有好处。不仅会减少肠胃的负担，还能修复胃黏膜，保证人体的营养。但如果长时间喝米汤，也会削弱肠胃的消化功能，导致胃黏膜萎缩，减少营养物质的吸收，这也不利于身体健康。建议脾胃健康后恢复正常饮食，多吃粗粮。米汤里有淀粉，建议有糖尿病的尽量少喝或者不喝，以免引起血糖升高。米汤里的蛋白质和氨基酸通常会比较少，偶尔地喝一下会减轻一下胃的负担。
不建议以米汤为主食经常喝，尤其是产妇和老年人，所以平时在饮食上应该注意合理的搭配。
米汤的营养价值比较丰富。对一些脾胃虚弱或慢性胃炎的人有好处。不仅会减少肠胃的负担，还能修复胃黏膜，保证人体的营养。但如果长时间喝米汤，也会削弱肠胃的消化功能，导致胃黏膜萎缩，减少营养物质的吸收，这也不利于身体健康。建议脾胃健康后恢复正常饮食，多吃粗粮。米汤里有淀粉，建议有糖尿病的尽量少喝或者不喝，以免引起血糖升高。米汤里的蛋白质和氨基酸通常会比较少，偶尔地喝一下会减轻一下胃的负担。
不建议以米汤为主食经常喝，尤其是产妇和老年人，所以平时在饮食上应该注意合理的搭配。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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