39问医生

女生蛋白质水平偏高的原因

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
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女生蛋白质水平偏高多考虑跟过度肥胖有关,也有可能是饮食不当、剧烈运动等原因引起的,需要根据病因采取针对性的治疗措施,以免病情持续发展。

1、过度肥胖

如果平时不注意饮食,吃了过多油腻的食物或者经常暴饮暴食,便有可能会导致脂肪含量过高,容易导致体内的蛋白质水平上升。平时应严格的控制饮食,多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的营养物质。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食,吃了过多含有蛋白质的食物,或者吃了含有糖分的食物之后,也有可能会导致体内的蛋白质水平上升,应改变不正确的饮食习惯,避免吃含糖量比较高的食物,也需要多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等。

3、剧烈运动

平时不注意休息,经常做劳累的体力活,或者长时间的进行剧烈的运动,可能会导致体内的蛋白质水平上升,此时不需要过于担心,休息一段时间后能够有所缓解。

除此之外,还有可能跟恶性肿瘤等原因有关,需要及时就诊。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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