拉肚子通常是指腹泻，奥利司他吃了腹泻，可以通过暂时停药、适当运动、热敷、按摩、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、暂时停药
如果患者在服用奥利司他期间出现了腹泻的情况，可能是药物的不良反应造成的。建议患者先暂时停药，并及时就医，咨询专业医生，在医生的指导下调整用药方案。
2、适当运动
患者在服用药物期间，也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到辅助改善疾病的目的。
3、热敷
如果患者腹泻的情况相对比较严重，也可以使用热毛巾热敷腹部进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到止泻的目的。
4、按摩
患者也可以通过按摩腹部的方式进行处理，在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动，也可以达到止泻的效果。
5、药物治疗
如果腹泻的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下服用止泻药进行治疗，比如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会加重腹泻的情况，不利于身体的恢复。
