孕妇能吃那些东西_39问医生

孕妇能吃那些东西

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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孕妇一般可以吃富含蛋白质、维生素、微量元素等食物。

1、富含蛋白质

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够为身体补充所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。

2、富含维生素

如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以为身体补充所需要的维生素，促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。

3、富含微量元素

如海带、木耳、菠菜等，能够促进胎儿骨骼的生长发育，有利于身体健康。

除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物。但要避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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