孕妇可以吃盐花生吗?

孕妇一般是可以吃盐花生的，但是一定要控制好用量。

盐花生属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的大脑发育。另外，盐花生里面含有一定量的油脂，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到增强食欲的效果，也可以改善孕妇食欲不振的现象。但是不建议吃盐花生过多，以免出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等，不利于身体的快速好转。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃过于难消化的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重胃肠道的负担，甚至会出现腹痛的情况，从而诱发先兆流产的症状。

孕妇是可以吃盐水花生的，不过是不能吃太多的，是需要自己控制量的，吃多了对身体不好。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。胎儿靠母体供给所需的营养，准妈妈们常吃花生，也能够为宝宝提供充足的钙质，帮助宝宝的骨骼更加健全地发育。