水煮荷包蛋现在可以吃了。鸡蛋可以从怀孕一开始就吃,一天两次。饮食能促进乳汁分泌,有利于母婴健康。不适合吃太多,煮鸡蛋蛋白不易消化吸收。最好是做蛋羹,煮鸡蛋,炒蔬菜,通常在剖腹产后,肠道排气可以吃鸡蛋,吃完后最好适当运动,以免引起腹胀。剖宫产后2个月内禁止性生活。