可以做瑜伽锻炼丰胸，双手往后置于臀部后方的地板，吸气时身体挺胸后仰，下巴抬高，视线落在天花板；挺起胸部，维持自然呼吸。后仰时千万不能憋气，尽可能保持平稳呼吸，做好动作。采散盘坐姿预备，双腿弯曲往右边放下，右小腿横放脚跟靠向会阴，左脚小腿在臀部后方脚背横放。左手撑地，右手手掌朝向天花板预备。吐气，臀部抬离地面，右手伸直往后上方延伸出去，头可以顺势慢慢往后仰，视线看著右手指尖。
39问医生
柳岩如何丰胸的？
贺文兴
乳腺外科
副主任医师
江西省肿瘤医院
三级甲等
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66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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