后背很多肉怎么减肥?只要你有时间做一个大规模的丰胸运动，你可以在任何时候快速和缓慢地调整节奏。只要你感觉到背部肌肉的热量，你就可以达到燃烧脂肪的效果。这个动作很容易做。如果你想拥有一个美丽的背部，你绝对需要这个扩大胸部的运动。双手靠墙，身体前倾，手臂与地面平行。然后收紧背部，收紧腹部肌肉，慢慢将身体的高度降低到尽可能低的位置10秒钟，然后慢慢地将身体推回到原来的位置。一次至少做15个垂直俯卧撑，并试着每天练习。
39问医生
后背很多肉怎么减肥?
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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