产妇坐月子能吃虾吗？_39问医生

产妇坐月子能吃虾吗？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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产妇坐月子一般可以吃虾，但是要适量。

虾含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，产妇食用虾可以补充身体所需要的营养，有助于促进乳汁的分泌，并且有助于促进伤口的愈合，还可以提高身体的抵抗力。但是虾属于寒凉的食物，产妇要适量食用，以免对胃肠道造成负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。

建议产妇在坐月子期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。同时，产妇还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。

2023-01-18 浏览100次

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