孕妇想要知道羊水破了，可以通过自我观察、及时到医院检查等方式进行判断，具体分析如下。
1、自我观察
如果孕妇处于预产期，在羊水破裂前，通常会出现阴道有液体流出的情况，并且没有伴有其他不适症状，此时可以通过自我观察的方式进行判断。因为在羊水破裂后，宫腔内的羊水会逐渐流出，此时会导致宫腔内的压力逐渐增大，从而出现宫缩的情况。如果出现以上症状，提示可能即将分娩，建议及时去医院待产。
2、及时到医院检查
如果孕妇在羊水破裂后，出现了规律宫缩的情况，并且宫缩的频率比较频繁，可能是即将分娩。此时建议孕妇及时到医院进行检查，可以通过腹部彩超检查、阴道分泌物检查等方式明确诊断，并且根据检查结果进行针对性治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免过度劳累。在饮食上可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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