39问医生

身体缺什么会长白头发?

姜文新 主治医师
三级甲等
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缺乏蛋白质和高营养不良是导致早期白发的原因之一,特别是饮食中缺少铜、钴、铁等微量元素也会导致白发。缺乏维生素bl、维生素b2和维生素b6也是导致少聚症的一个重要原因。富含维生素B的食物,如谷类、豆类、动物心脏、肝脏和肾脏、奶制品、鸡蛋和绿叶蔬菜,应该多吃。
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2019-07-12 浏览100
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