来月经喉咙发炎可以吃西红柿、冬瓜、苦瓜等蔬菜，对病情的恢复有一定的帮助作用。
1、西红柿
西红柿是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，而且味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，同时还可以刺激胃酸分泌，有助于增强食欲。在月经期间，女性容易出现喉咙发炎的情况，此时适量吃西红柿，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2、冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分，而且味道比较清淡，可以起到清热利尿的作用，同时还可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助作用。因此，女性在月经期间可以适量吃冬瓜，有助于缓解喉咙发炎的情况。
3、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒等功效，可以用于改善烦渴、热病烦渴、赤眼疼痛等不适症状，还可以用于改善喉咙发炎的情况。
除此之外，还可以吃西瓜、苹果等水果，也对身体的健康有一定的帮助作用。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
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