月经前一周特别饿通常是正常的。
月经是指子宫内膜周期性脱落，卵巢内分泌功能周期性改变。女性的第一个月经周期被称为月经初潮，这是青春期的一个重要标志。从十八岁开始，卵巢功能成熟并分泌性激素，以建立一个有规律的周期性排卵周期，这表现为一个有规律的月经周期。月经前一周特别饿是正常的，女性体内的激素水平发生了变化，这将导致新陈代谢增加、饥饿、食欲增加和口味重的食物。如果女性体重不是很胖，可以适当吃高蛋白、高营养的食物，如牛肉、牛奶等。
月经期间，身体对营养的需求也很高，可以吃更多有能量的食物，如羊肉、鸡蛋等。
月经是指子宫内膜周期性脱落，卵巢内分泌功能周期性改变。女性的第一个月经周期被称为月经初潮，这是青春期的一个重要标志。从十八岁开始，卵巢功能成熟并分泌性激素，以建立一个有规律的周期性排卵周期，这表现为一个有规律的月经周期。月经前一周特别饿是正常的，女性体内的激素水平发生了变化，这将导致新陈代谢增加、饥饿、食欲增加和口味重的食物。如果女性体重不是很胖，可以适当吃高蛋白、高营养的食物，如牛肉、牛奶等。
月经期间，身体对营养的需求也很高，可以吃更多有能量的食物，如羊肉、鸡蛋等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
