怎样增加骨盐量？_39问医生

怎样增加骨盐量？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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骨盐是骨的无机盐，可以加固骨的硬度。饮食上可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，牛奶，豆制品等。骨盐量偏低是缺钙的一种表现，平时也可以多吃一些钙片补充体内的微量元素，增加骨盐量。避免过度运动，可以多参加户外活动，多晒日光，也可以补充体内钙的含量。

2022-09-16 浏览100次

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