生吃花生的功效与作用？_39问医生

生吃花生的功效与作用？

刘红砖主治医师

三级甲等

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生吃花生的功效与作用主要是补充人体营养。由于生花生的营养非常丰富，根据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。除此以外，还富含各种微量元素和矿物质，对于补充人体所需的营养是非常不错的选择。所以当肚子饿的时候，吃一小把生花生，就可以缓解饥饿感。

2019-07-12 浏览100次

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生吃花生的功效与作用？