39问医生

晚上睡觉前吃香蕉会胖吗？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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晚上睡觉前吃香蕉不会胖，香蕉中产生的物质会让你饱，但是有人建议，如果你晚上吃香蕉，你最好少吃点，因为香蕉中的甜蜜素可以抵得上半碗米饭。还有，吃香蕉真的可以减肥，你认为，3个健康的成年人吃香蕉，2个人可以减肥，但是吃得少，量应该控制在1到2根以内。

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2019-07-12 浏览100次

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