39问医生

肉吃多了会上火吗？

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如果你吃太多肉，你将会遭受过多的内热。肉含有大量脂肪和胆固醇。如果你摄入大量肉类进入人体，会使人体新陈代谢停滞，给人体各种器官的功能增加一定的负担，影响血液循环和体内内毒素的排出能力，并容易引起内热过多。如果你吃了太多的肉，你可以吃一些高纤维的蔬菜，可以软化粪便，促进大肠粘膜的分泌，有效缓解因吃了太多的肉而引起的内热过多的症状。