备孕吃什么鱼好？_39问医生

备孕吃什么鱼好？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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备孕时期可以适当地吃一些海鱼或河鱼，鱼的营养价值相对丰富，它的蛋白质含量很丰富，它不仅有助于补充人体蛋白质，还为人体提供多种微量元素，帮助妇女做好怀孕准备。可以多吃一些食物，如海藻、海藻、豆芽、动物血液、水果和蔬菜汁，也可以吃一些怀孕的食物，比如黑豆，莲子、枸杞、山药。

2023-01-13 浏览100次

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