孕妇一天需要补25-30毫克锌。对于正常人来说，每天需要补充10-15毫克的锌，而怀孕期间孕妇体内的锌含量将处于临界状态，所以需要补充的锌比正常人要多，通常是正常人的两倍，即25-30毫克。所以建议平时孕妇可以多吃些含锌量高的食物，比如说瘦肉、鱼、核桃等。
39问医生
孕妇一天补多少锌？
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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