贫血引起的月经量少怎么办？_39问医生

贫血引起的月经量少怎么办？

叶元兴主治医师

三级甲等

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需要充足的睡眠。”女性是血源性和肝脏先天性的。对妇女来说，养肝养血是非常重要的。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发黑、长斑、痤疮。许多女人想知道她们吃的最多是什么来滋养肝脏和血液。事实上，不是食物滋养了他们的肝脏和血液，而是睡眠。最晚晚上11点前睡觉，以滋养肝脏和血液。调整心态。调整你的思维。多吃含铁和营养素的食物。多吃含铁和营养素的食物。补充足够的铁以避免缺铁性贫血。吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪羊肾、色拉菜、黑豆、海参、核桃仁等营养食品。

2019-07-13 浏览100次

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