来月经一般可以吃素三鲜水饺，但是要注意适量。
素三鲜水饺中含有比较丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，女性月经期间身体比较虚弱，适量吃素三鲜水饺可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，对于身体健康有一定的好处。并且水饺中也含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进大便排出，可以在一定程度上预防便秘。但是要注意适量，如果吃过多可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良。
女性月经期间要注意腹部的保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。同时要注意休息，避免过度劳累，可以适当多吃一些温热的食物，例如小米粥、南瓜粥等，有助于身体健康。如果出现痛经、月经量减少等症状，可以到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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