39问医生

坐月子吃什么鱼最好?

姚良红 全科 主治医师
三级甲等
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坐月子的时候最好吃一些可以促进奶水分泌的鱼,比如鲫鱼,很多人吃鲫鱼可以分泌优质的奶,不仅仅可以给宝宝更好的营养,还可以补充蛋白质,补充妈妈的营养。更重要的是鲫鱼油还有利于心血管功能,还可以降低血液粘度,有利于血液循环。
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2019-07-13 浏览100
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