正常手淫两周一次比较合适。因为如果没有性生活史的话,应该两周一次的进行排精,否则可能会对身体造成一定程度的伤害,但是次数不宜太多,否则会造成肾气亏虚,影响到生长发育,还可能造成早泄等男性疾病,影响到以后的正常生活和夫妻和谐。