长时间喝咖啡很有可能会导致身体里面的钙质缺失,还有可能会导致患心肌梗塞的几率增大,而且还会使牙齿上面出现一些牙垢,导致牙齿看起来不美观。长期的加班可以喝一些茶,比如绿茶或者是普洱茶等,都能够起到提神的效果,而且还不会对身体造成伤害。