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病情描述：运动完第二天肌肉酸痛怎么办？
医生回答
黄焱 副主任医师 三甲
湖南省人民医院 创伤骨科
运动完第2天肌肉酸痛可以做一些简单的按摩运动，运动完肌肉酸痛说明是第1天的运动起到了效果，肌肉酸痛是因为肌肉细胞在做无氧呼吸产生乳酸，只有度的运动才可能产生乳酸，防止肌肉酸痛。可以在运动之前做一些热身活动，同时在运动后不要立即休息。 2019-07-13 03:15 举报
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