雀斑是遗传性疾病,与饮食的关系不是很大。 通常,避免过度日晒。 如果你有长雀斑,你可以选择激光治疗。 激光治疗不会伤害正常皮肤,也没有明显副作用。 通常食用色素沉着较少的食物,建议做一些黄瓜或苦瓜面膜,应避光,防止阳光直射,外出时戴太阳帽或干伞,或在外露部位涂抹防晒霜。 多吃含维生素C的水果和蔬菜定期到美容院做祛斑护理,生活要经常早睡,雀斑皮肤干燥,使用霜或杏仁秘密化妆品,滋润肌肤,夏日阳光和阳光。