大豆、蜂王浆、木瓜中含有雌激素 。
中老年女性雌激素水平的降低将导致卵巢老化和钙的丢失。豆浆由大豆、红枣干和大麦制成，可以补充人体的天然雌激素。其次，患者可以喝黑鸡鱼汤来补充人体雌激素。此外，木瓜还含有雌激素，可以与牛奶一起煮。葵花籽油含有亚麻酸，亚麻酸在进入人体后形成雌激素。蜂王浆含有雌激素。这些都是补充雌激素的食物。
建议患者保持均衡饮食，不同的水果含有不同的营养成分，为人体提供不同的营养价值经常更换不同种类的水果，以确保均衡充足的营养。
中老年女性雌激素水平的降低将导致卵巢老化和钙的丢失。豆浆由大豆、红枣干和大麦制成，可以补充人体的天然雌激素。其次，患者可以喝黑鸡鱼汤来补充人体雌激素。此外，木瓜还含有雌激素，可以与牛奶一起煮。葵花籽油含有亚麻酸，亚麻酸在进入人体后形成雌激素。蜂王浆含有雌激素。这些都是补充雌激素的食物。
建议患者保持均衡饮食，不同的水果含有不同的营养成分，为人体提供不同的营养价值经常更换不同种类的水果，以确保均衡充足的营养。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
