39问医生

更年期妇女毎天喝一杯咖啡好吗？

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更年期妇女毎天喝一杯咖啡通常不好。
如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存造成不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人或者不经常运动的人，再加上绝经后的女性。由于雌激素不足，钙流失。这种情况，再加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。所以更年期也可以喝咖啡，但不要喝太多，可以比平时少。但是如果有盗汗的人，最好不要喝，因为在家会致病。同时，浓茶还含有咖啡因，最好不要喝。
建议在生活中加强锻炼，提高自身免疫力，同时注意饮食均衡。