覆盆子有明目、养肝肾、固精锁尿的功效，孕妇可以遵医嘱适量食用。
覆盆子是一味中药，味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经，常用于治疗下焦虑悸、视物模糊、肾气不足、遗尿、尿频、阳痿等病症。孕妇如果有肾虚会导致腰膝酸软、无力、头晕、耳鸣、遗尿等症状，孕妇可以在医生的指导下服用覆盆子，可以起到养肝明目、益肾固精的作用。另外，覆盆子中含有丰富的维生素和多种氨基酸，能够促进胎儿的生长发育，还可以起到安神益智、改善睡眠的作用。孕妇在使用覆盆子时需要严格遵医嘱，避免私自用药，如果过量使用可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时可能会导致胎儿畸形。
孕妇在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力，有利于预防疾病。另外，孕妇在日常生活中要保持心情舒畅，避免过度紧张，可以适当参加户外运动，如散步、瑜伽等，可以缓解压力，还可以增强体质。
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