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叶酸缺乏与维生素b12缺乏的区别？

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叶酸缺乏与维生素b12缺乏是有很大的区别的，叶酸缺乏的话主要是人体内部的一种重要载体，因为缺少叶酸影响了细胞的合成，最终引起贫血，而维生素b12缺乏，主要是因为维生素b12在维持叶酸循环通路中起的重要作用，在日常生活中富含叶酸的食物有绿色蔬菜，比如西红柿，胡萝卜，草莓，樱桃，香蕉，动物，肝脏等，然后富含维生素b12的食物有牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，鸭肉，牛奶等。