足三里。将手掌的四个手指水平放在膝盖骨的下边缘,下面第四个水平手指的外边缘是足三里。功效:足三里具有健脾益气、燥湿利尿的功效。按压揉捏法:四指弯曲坐在凳子上,按压小腿外侧,将拇指尖按压在足三里点的正确位置,按压放松36次。交易双方。这种行为可以重复进行,也可以在闲暇时进行,非常方便。