榛子的副作用？_39问医生

榛子的副作用？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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榛子具有滋补脾胃、明目的作用。饮食不规律、酗酒和油腻的食物会损害脾胃，导致疲劳和食欲不振。本品可补充脾胃，只能与生食配合使用，或与红枣配合补充气血，从而提高疗效。中医认为眼睛属于肝脏，脾胃受损会导致气血不足，影响肝脏会导致视力模糊，视力模糊，榛子有明目的作用，可与枸杞和菊花一起使用。本品含有多种维生素，尤其是维生素A，经常吃榛子会对夜盲症有一定的缓解作用。榛子含有许多微量元素，尤其是钙和铁。它经常被用作老年人轻度贫血和轻度缺钙引起的头晕的食疗。

2019-07-13 浏览100次

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