腰椎盘轻微膨隆要休息多久才好？_39问医生

腰椎盘轻微膨隆大约休息三个月左右才能好，最好是去医院做一个全面的检查，确定病因做针对性治疗，必要的时候可以通过手术来进行治疗。平时一定要避免长时间的久坐，要适当的站起来活动，可以选择一些相对轻松的户外运动来锻炼身体，比如广场舞。