39问医生

你好！请问我为什么晚上一直做梦，而且经常梦到一些已经去世的人！

姚斌心理科二级心理咨询师

抚州市第一人民医院三级甲等

咨询

你好，从很小的时候，晚上或其他时间睡觉的时候，就很容易做乱七八糟的梦，每个人的性格和环境不同所导致的，一般情况下容易做梦的人心思都比较细腻比较敏感，像这种情况可以服用一些镇静安神的药物进行缓解，睡觉之前练习一下呼吸和冥想，服用一杯热牛奶都是有助于促进睡眠质量的谢谢

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2018-10-11 浏览100次

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