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糖尿病吃完饭后多久运动最合适？

赵新兰 内分泌科 主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
糖尿病患者可以在饭后锻炼一个小时到一个半小时，因为这段时间是胃肠吸收最快的时间，可以消耗血液中的糖分，避免血糖过度升高。糖尿病患者可以根据自己的身体状况安排锻炼强度，半小时通常是最好的。此外，还应注意饮食，不要吃得太饱，要控制总热量的摄入，糖尿病患者比普通人更能安排自己的作息时间。
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2019-07-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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