水钠潴留要运动多久才能恢复，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
水钠潴留是指肾脏不能及时将多余的水分排出体外，从而导致水分在体内潴留的情况。如果病情的程度并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，比如恶心呕吐、身体水肿等，此时可以适当运动，比如打太极拳、散步等，一般1周左右便可以恢复。如果病情的程度较为严重，还伴随着腹部胀痛、下肢浮肿等症状，此时运动可能会使病症进一步加重，建议要多卧床休息，可能需要2~3周才可以恢复。
如果水钠潴留的情况较为严重，还可以遵医嘱通过片、螺内酯片等药物进行治疗，可以达到利尿的效果。
平时生活中要多注意身体保暖情况，避免着凉，也要避免摄入过多高盐食物，比如咸鸭蛋、咸菜等。
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