月经期能喝薄荷叶水吗？_39问医生

月经期是否能喝薄荷叶水，要根据具体情况综合考虑。

1、可以喝

薄荷叶水是用薄荷叶加水制作而成的，具有疏风散热、清利头目、利咽透疹的功效。如果月经期间经常出现头痛、咽喉疼痛等症状，此时可以适当喝薄荷叶水，能够有效改善症状，但是要注意控制好用量，不要喝太多，以免出现月经量增多、经期延长等情况。

2、不可以喝

如果月经期间身体没有出现任何不适症状，此时是不建议喝薄荷叶水的，因为薄荷叶属于凉性的食物，喝了以后容易导致体内寒气加重，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会出现月经量减少、月经颜色暗沉等情况，不利于身体健康。

建议在月经期间注意腹部保暖，多吃一些温热的食物，避免吃生冷、辛辣的食物。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。月经期间还要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，并且要注意保持外阴清洁卫生。

月经期能喝薄荷叶水吗？