月经期是否能喝薄荷叶水,要根据具体情况综合考虑。
1、可以喝
薄荷叶水是用薄荷叶加水制作而成的,具有疏风散热、清利头目、利咽透疹的功效。如果月经期间经常出现头痛、咽喉疼痛等症状,此时可以适当喝薄荷叶水,能够有效改善症状,但是要注意控制好用量,不要喝太多,以免出现月经量增多、经期延长等情况。
2、不可以喝
如果月经期间身体没有出现任何不适症状,此时是不建议喝薄荷叶水的,因为薄荷叶属于凉性的食物,喝了以后容易导致体内寒气加重,从而出现腹痛、腹泻等症状,甚至会出现月经量减少、月经颜色暗沉等情况,不利于身体健康。
建议在月经期间注意腹部保暖,多吃一些温热的食物,避免吃生冷、辛辣的食物。同时还要注意作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠。月经期间还要注意个人卫生,勤换卫生巾,勤换洗内裤,并且要注意保持外阴清洁卫生。