睡醒后脾气暴躁可能是由于肝火过旺或者是睡眠效果较差导致 。
睡眠不足造成身体不适引起的易怒在年轻人中很常见，应该有意识地调节自己的情绪，培养一种平和的心态。建议早上闭上眼睛，放松两分钟，此外，每天晚上11点之前上床睡觉，确保晚上有7个小时以上的高质量睡眠。如果是肝火过盛引起，患者可以在医生的指导下使用疏肝丸缓解症状。如症状不能得到缓解，建议患者及时到医院就诊检查。
在日常生活中患者应该多喝水，注意休息，避免过度的精神压力，加重病情。在日常生活中，可以适当地听一些轻音乐来缓解焦虑。
睡眠不足造成身体不适引起的易怒在年轻人中很常见，应该有意识地调节自己的情绪，培养一种平和的心态。建议早上闭上眼睛，放松两分钟，此外，每天晚上11点之前上床睡觉，确保晚上有7个小时以上的高质量睡眠。如果是肝火过盛引起，患者可以在医生的指导下使用疏肝丸缓解症状。如症状不能得到缓解，建议患者及时到医院就诊检查。
在日常生活中患者应该多喝水，注意休息，避免过度的精神压力，加重病情。在日常生活中，可以适当地听一些轻音乐来缓解焦虑。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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