阳虚一般吃温阳类的食物、中药等食物补最快 。
对于阳虚者来说，多吃一些温阳类的食物来补充阳气。阳虚者会出现全身畏寒怕冷等虚寒症状，平时可以选择温热的食物来进行温阳化气，比如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。不过食疗的效果比较缓慢，而且药效比较弱，如果是阳虚，可以服用一些温补阳气的中药。鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等是温阳类中药。
饮食治疗不能等病情严重的时候才开始，如果是阳虚证还没有发展到畏寒怕冷的时候就需要进行调理，早期主要是乏力的气虚证，可以多吃补气类食物，如香菇、大枣、山药等。
对于阳虚者来说，多吃一些温阳类的食物来补充阳气。阳虚者会出现全身畏寒怕冷等虚寒症状，平时可以选择温热的食物来进行温阳化气，比如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。不过食疗的效果比较缓慢，而且药效比较弱，如果是阳虚，可以服用一些温补阳气的中药。鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等是温阳类中药。
饮食治疗不能等病情严重的时候才开始，如果是阳虚证还没有发展到畏寒怕冷的时候就需要进行调理，早期主要是乏力的气虚证，可以多吃补气类食物，如香菇、大枣、山药等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肾宝片
强骨胶囊
益安宁丸
