血脂浓就是因为饮食不当所造成的 ,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,不要吃骨髓,或者是动物的脑子,还有动物内脏,鱼子、贝类、乌贼、鳝等。一定要多吃清淡的水果蔬菜,可以抑制胆固醇吸收,同时还能够预防动脉硬化,适量或少量饮酒也能降低胆固醇,以后不要再吃辛辣和刺激的和油腻的东西,低脂少油限盐,在饮食上多注意多吃蔬菜粗纤维素食物。戒烟戒酒。

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