香瓜吃多了会怎样？_39问医生

香瓜吃多了会怎样？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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虽然香瓜营养丰富，含有人体所需的能量和维生素，但吃得太多会影响其他营养素的摄入，导致人体营养失衡。尽管香瓜的卡路里和糖含量不高，但适度消费不会使它们发胖。然而，吃得太多也会导致体内糖分的增加，尤其是香瓜中含有的葡萄糖，这种葡萄糖容易被吸收，所以肥胖的人在吃香瓜时仍然应该控制量。

2019-07-14 浏览100次

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