39问医生

吃什么东西能使头发变黑？

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一般可分为吃药物和食物。就食物而言，可以多吃黑芝麻、黑豆和核桃仁。黑芝麻富含黑色素。中医认为黑芝麻仍然是滋补肝肾、益精的良药。芝麻、黑豆和核桃可以在普通农贸市场和超市买到。在药物方面，可以使用山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、芦笋、黄精和当归。这些药物可以补肾益精，补血生血。据信，服用一段时间后，白发会逐渐减少并消失。