饭前30分钟左右吃燕窝。燕窝空腹吃最好。在空腹状态下，燕窝的营养物质可以直接与消化道的黏膜接触，能较快通过胃进入肠道，较多地被吸收，不会受胃内食物稀释而影响燕窝的药效。在饱腹状态下食用燕窝，不能完全用来吸收燕窝的营养成分。
39问医生
燕窝吃完多久能吃东西？
廖海林
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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