女性复合维生素哪种好？_39问医生

女性复合维生素哪种好？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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女性可以吃富含维生素b,维生素B:因熬夜而疲劳的人,最容易出现维生素B族的缺乏,从而容易情绪紧张,烦躁激动,导致更容易疲劳,所以补充维生素B族也很必要。深绿色叶菜类及豆类,正是B族维生素最好的来源。深绿色蔬菜还含有丰富的叶黄素和玉米黄素,能帮助吸收紫外线,保护眼睛免受伤害。

2019-07-15 浏览100次

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